鏡の中のストレッチ タイト

ご注文前に必ずご確認ください＜内容＞オールカラーの解剖イラストを掲載し、疼痛の軽減、筋肉痛の緩和、筋バランスと柔軟性の向上、一般的な損傷の予防に最も効果の高い40種類のストレッチを段階的に紹介する。

頭痛、腰痛、頚部硬直、肩の痛み、ゴルフ肘、ランナー膝などの一般的な疾患のほか、可動域の改善や筋の不全状態の緩和を求める場合にも役立つ。

医療関連職種およびスポーツトレーナー、各種スポーツの指導者のみでなく、すべての人にとって実践的であり、使いやすいガイドである。

＜収録曲＞ストレッチングの基礎(生理学なぜストレッチをするのか ほか)各部位のストレッチ(僧帽筋上部胸鎖乳突筋 ほか)疼痛を緩和するためのプログラム(朝に多く見られる鈍痛および疼痛ストレッチング・スケジュール)柔軟性および筋バランスの評価＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1468440Christian Bar Gu / Cho Takada Osamu Minoru / Sokanshu Maejima Hiroshi / Kanshu Sato Shigeru Toshi / Kanshu Fujita Makiko / Yaku / Jissen Stretch Itami Wo Kanwa Shi Sonsho Wo Yobo Suru Shintai No Suji Wo Kobetsu Teki Ni Tadashiku Stretch Suru Tame No Guidebook / Original Title: PRESCRIPTIVE STRETCHINGメディア：本/雑誌発売日：2013/03JAN：9784882828679実践ストレッチ 痛みを緩和し損傷を予防する 身体の筋を個別的に正しくストレッチするためのガイドブック / 原タイトル:PRESCRIPTIVE STRETCHING[本/雑誌] (単行本・ムック) / クリスチャン・バーグ/著 高田治実/総監修 前島洋/監修 佐藤成登志/監修 藤田真樹子/訳2013/03発売

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